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Por JC
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Mousse de Banana Fit: Saiba como fazer essa delícia saudável

Veja como fazer essa sobremesa nutritiva e saudável perfeita para matar a saudade de doce e não fugir da dieta. Com nutrientes e poucas calorias.

Cadastrado por

Caio Moraes

Publicado em 03/07/2024 às 18:32
Imagem ilustrativa de mousse de banana - Reprodução/iStock

Quem resiste a um mousse de banana cremoso e saboroso? Mas quem está de dieta ou busca um estilo de vida mais saudável nem sempre se sente à vontade para se deliciar com essa sobremesa tradicional.

Com algumas adaptações simples, você pode preparar o melhor mousse de banana fit que é tão delicioso quanto a versão original, mas com ingredientes mais nutritivos.

Leia também: Mousse de Morango Fit: Uma delícia leve e refrescante para adoçar seu dia

Com informações do site Tudo Gostoso, nesta receita serão usados ingredientes naturais e integrais para criar um mousse rico em sabor e benefícios para a saúde.

Receita do Mousse de Banana Fit

Ingredientes

Modo de preparo

  1. No liquidificador, bata as bananas amassadas, o leite de coco, o mel (se usar), o sal, a chia ou linhaça (se usar) e o cacau em pó (se usar) até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  2. Se desejar, adicione mais mel ou cacau em pó a gosto.
  3. Despeje a mousse em taças e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.
  4. Decore com raspas de chocolate amargo (opcional) e sirva gelada.

Dicas:

Benefícios:

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