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Aprenda a fazer o melhor patê de frango fit para o seu café da manhã
Desfrute dessa opção deliciosa e nutritiva para começar o dia da melhor maneira possível; seu café da manhã ganhará um toque especial
Transforme seu café da manhã em um momento especial com um delicioso e saudável patê de frango fit.
Este patê é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, sem abrir mão do sabor.
Feito com ingredientes leves e naturais, ele é uma excelente fonte de proteínas, ideal para começar o dia com energia e disposição.
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Saiba como preparar o patê de frango fit para o seu café da manhã:
De acordo com o portal Receitas Globo, a receita fit para o patê de frango é:
Ingredientes:
- 2 xícaras de peito de frango cozido e desfiado
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de requeijão light
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- Suco de 1/2 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Cheiro-verde a gosto
Modo de Preparo:
- Cozinhe o peito de frango em água com sal até que esteja completamente cozido. Depois de esfriar, desfie-o bem fino.
- Em uma tigela grande, misture o frango desfiado com o iogurte natural e o requeijão light até obter uma consistência cremosa.
- Adicione a cenoura ralada, a cebola e o alho picados, misturando bem para incorporar todos os ingredientes.
- Tempere com suco de limão, sal e pimenta a gosto. Acrescente o cheiro-verde picado para dar um toque especial de frescor.
- Misture tudo até obter um patê homogêneo. Se preferir uma textura mais lisa, bata a mistura em um processador de alimentos.
- Transfira o patê para um pote de vidro com tampa e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Isso ajuda a intensificar os sabores.
Dicas para o preparo do patê fitness
- Variedade: Experimente adicionar outros ingredientes ao patê, como azeitonas picadas, salsão ou até mesmo um toque de pimenta para um sabor mais marcante.
- Acompanhamento: Sirva o patê com torradas integrais, pão de centeio ou como recheio de sanduíches.
- Ele também fica ótimo como acompanhamento para palitos de cenoura, pepino e outros vegetais.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”