Notícia
Como fazer panqueca de banana proteica com apenas 4 ingredientes
Excelente fonte de energia, ricas em potássio e fibras, essa receita deliciosa combina com o café da manhã ou lanche, ótima opção de refeição saudável
As panquecas de banana são uma ótima opção para um café da manhã nutritivo e saboroso. Essa receita clássica, além de ser saborosa, é fácil de preparar e pode ser personalizada com diversos ingredientes.
Elas são uma excelente fonte de energia, ricas em potássio e fibras.
A seguir, confira uma receita de panqueca de banana proteica com apenas quatro ingredientes para apreciar no café da manhã e se deliciar.
Receita de panqueca proteica de banana
Você vai precisar de:
- uma banana prata;
- duas colheres de sopa de farinha de aveia;
- 1 ovo;
- duas colheres de chá de açúcar de coco.
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Modo de preparo
- Amasse a banana com a ajuda de um garfo.
- Adicionar farinha de aveia, ovo e açúcar de coco e misturar muito bem.
- Colocar porções da massa em uma frigideira e cozinhar, virando para dourar todos os lados.