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5 Poderosos benefícios da erva cáscara sagrada para a saúde
Plantas nativa da América do Norte tem divers propriedades boas para o sistema digestivo, mas também oferece outros benefícios imporantes ao corpo
A cáscara sagrada é uma erva funcional ,nativa da América do Norte, que tem diversas propriedades poderosas relacionadas ao sistema digestivo.
Muitas pessoas recorrem à planta para aproveitar seus benefícios para a saúde através do chá e outros consumos.
A seguir, conheça melhor os benefícios da erva cáscara para a saúde e conheça melhor essa poderosa erva:
Alívio da constipação e distúrbios digestivos
A cáscara sagrada tem efeito laxativo devido à presença de antraquinonas que ajudam na motilidade intestinal, prevenindo a constipação além de ajudar a aliviar vários outros distúrbios digestivos.
De acordo com estudo de Anderson e Whalen (2014) publicado no American Journal of Gastroenterology, a planta ajuda na motilidade intestinal em pacientes com dispepsia funcional, aliviando inchaço e desconforto.
Desintoxica o fígado
A cáscara sagrada ajuda na eliminação e redução da quantidade de toxinas que poderiam ser reabsorvidas pelo corpo, deixando o fígado menos sobrecarregado.
Melhora a saúde da pele
Com um intestino funcionando bem, a pele também fica mais limpa e saudável.
"O intestino desempenha um papel fundamental na regulação da renovação das células epiteliais, no reparo da exposição à luz UV, na hidratação da pele, no controle da velocidade de cicatrização de feridas e na influência do microbioma da pele", conta o dermatologista Dr. Daniel Cassiano, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Prevenção de doenças cardiovasculares
Conforme uma pesquisa realizada por Grundy et al. (2004), publicada no Journal of Clinical Lipidology, a eliminação de resíduos e a redução do colesterol ruim diminuem o risco de doenças cardíacas.
Estudos sugerem que a cáscara pode ajudar na eliminação de toxinas e colesterol pelo intestino.
Regulação da menstruação
O chá de cáscara sagrada pode aliviar sintomas pré-menstruais além de tornar o ciclo menstrual mais confortável, mais regular e menos doloroso.
*Com informações do portal Edicase