Vida Fit: Oito mitos e verdades sobre o CrossFit

Entre os amantes da musculação, é comum surgir o comentário: "Quem faz crossfit fica 'fino'". Já no meio de quem desconhece qualquer tipo de treinamento de força não é raro haver a impressão de que a modalidade transforma homens e mulheres em verdadeiros trogloditas. Existem também as afirmações acerca do perfil dos praticantes, como se todos integrassem uma espécie de seita, governada pelos WODs (Workout of the day) e seus desafios.

Uma coisa é certa. Quem pratica garante que o crossfit é apaixonante. Talvez por esse motivo, o método de treinamento siga colecionando alguns folclores Brasil afora. Para elucidar alguns dos principais pontos levantados sobre a prática que se tornou uma verdadeira febre também em Pernambuco, o Blog Vida Fit decidiu procurar quem entende do assunto.

LEIA MAIS NO BLOG VIDA FIT