JC Online
Publicado em 10/07/2019 às 15:53
Vida Fit: Dicas para abandonar o sedentarismo
Um dos principais erros é investir nos exercícios que a maioria das pessoas estão praticando
Gostar de se exercitar é um hábito. Muitas vezes, cultivado desde criança. Por esse motivo, é tão difícil para tantas pessoas, já na fase adulta, encararem com prazer uma ida à academia ou a qualquer lugar em que mexer o corpo seja o foco principal. Muito dessa dificuldade está ligada a escolhas inadequadas. Sobretudo quanto à modalidade que se pretende executar.
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