A pressão alta - ou hipertensão - é uma doença crônica que acomete 3 em cada 10 brasileiros e é uma das responsáveis pelos principais casos de morte no Brasil e no mundo.
A principal característica da pressão alta é a elevação da pressão sanguínea máxima e mínima das artérias, que supera os 140/90 milímetros de mercúrio (mmHg).
O tratamento da pressão alta é feito com acompanhamento médico e uso de medicamentos controlados.
Apesar disso, a disseminação de 'remédios naturais' para baixar a pressão alta tem crescido na internet. Mas será que eles realmente funcionam? Veja a seguir.
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PRESSÃO ARTERIAL MÉDIA
De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a pressão arterial considerada normal está entre 120 e 129 mmHg, máxima; 80 e 84 mmHg, mínima.
REMÉDIO CASEIRO PARA BAIXAR PRESSÃO ALTA
Apesar de ser um dos termos mais buscados na internet, experimentar receitas caseiras que prometem baixar a pressão arterial de forma rápida é algo perigoso e não recomendado pelos profissionais da saúde.
De acordo com cardiologista Audes Feitora, especialista em hipertensão, não é seguro que se adotem estratégias para baixar a pressão com rapidez.
"Quando é necessário baixar a pressão de maneira rápida, fazemos isso em hospital. Em casa, não é seguro baixar rapidamente a pressão arterial", explica o cardiologista.
Por isso, é importante que, ao aparecerem os sintomas de pressão alta, uma unidade de saúde seja procurada para que o devido tratamento seja recebido.
Só no Brasil, cerca de 300 pessoas morrem diariamente por não tratarem da hipertensão.
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PRESSÃO ALTA: conheça os principais sintomas da hipertensão arterial
PRESSÃO ALTA SINTOMAS
Os sintomas da pressão alta são desencadeados quando os valores da pressão arterial ultrapassam os 120 x 80 mmHg, podendo ocorrer:
- dores no peito;
- dor de cabeça;
- tonturas;
- zumbido no ouvido;
- fraqueza;
- visão embaçada;
- e sangramento nasal.
COMO PREVENIR A PRESSÃO ALTA
Como os remédio caseiros para a pressão alta não são recomendados pelos especialistas, uma das formas de evitar complicações de saúde mais graves é através da prevenção.
Veja uma lista com hábitos que podem prevenir a hipertensão e/ou evitar o aparecimento de doenças relacionadas.
- Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- Praticar atividade física regular;
- Aproveitar momentos de lazer;
- Abandonar o fumo;
- Moderar o consumo de álcool;
- Evitar alimentos gordurosos;
- Controlar o diabetes.