O magnésio dimalato é um suplemento alimentar em formato de cápsulas, onde duas moléculas de ácido málico se ligam ao magnésio.
Essa formulação aumenta a biodisponibilidade do magnésio, pois faz com que seja absorvido mais lentamente e de forma menos incômoda do que se estivesse puro.
O magnésio dimalato é bastante utilizado para aumentar a eficiência nos treinos de musculação, pois aumenta a energia e melhora o condicionamento físico.
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O que é magnésio e para que ele serve?
O magnésio é um elemento que, embora presente em pequenas quantidades, é essencial para o funcionamento do organismo, pois está presente no material genético de todas as células.
Além disso, o magnésio faz parte da composição dos músculos, dos ossos e dos dentes.
A falta de magnésio pode causar diversos problemas musculares, como cãibras e formigamentos, além de náuseas e fraqueza.
O que é o ácido málico?
O ácido málico, por sua vez, é um ácido presente nas frutas e funciona para aumentar a energia do organismo.
Para que serve o magnésio dimalato?
- Ameniza dores musculares;
- Ameniza a osteoporose;
- Diminui a hipertensão (pressão alta);
- É benéfico para diabéticos, pois melhora a sensibilidade à insulina e os níveis de açúcar no sangue;
- Alivia os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
- Alivia os sintomas de depressão e ansiedade;
- Melhora a taquicardia;
- Evita insônia e melhora as noites de sono
REFERÊNCIAS:
Universidade Federal de Ouro Preto - http://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/4511. Acesso em 19/04/2023.