A ora-pro-nóbis, conhecida cientificamente como Pereskia aculeata, é uma trepadeira de rápido crescimento que prospera em estados como Minas Gerais, Goiás, Bahia, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.
Embora tenha ganhado popularidade recentemente, essa planta era reconhecida há muito tempo pelas comunidades nativas dessas regiões devido às suas propriedades medicinais.
A ora-pro-nóbis apresenta mais de 25 espécies, com folhas de diferentes tonalidades e a capacidade de atingir até 3 a 4 metros de altura.
Esta planta é resistente à seca e suas folhas, especialmente as mais próximas dos galhos, são suculentas e ricas em aminoácidos essenciais, representando cerca de 25% da fonte desses nutrientes essenciais para a síntese proteica.
Os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão resultam da sinergia entre as propriedades medicinais desses dois superalimentos.
Como resultado, essa bebida se transforma em uma rica fonte de vitaminas e minerais, demonstrando eficácia notável na luta contra a desnutrição e no aprimoramento do funcionamento do sistema digestivo.
Ademais, outros aspectos vantajosos relacionados ao consumo deste líquido englobam:
BENEFÍCIOS DA ORA-POR-NÓBIS
Contribuição para a perda de peso
Graças à presença abundante de fibras, a ingestão deste suco proporciona uma sensação de saciedade, melhora a digestão e favorece o equilíbrio intestinal.
Além disso, previne a obstipação e oferece proteção contra certos tipos de câncer.
Combate à anemia
Esta bebida concentra uma quantidade significativa de ferro em sua composição. Contudo, para eficazmente combater a anemia, é crucial que esse mineral seja absorvido em conjunto com a vitamina C, a qual é abundantemente presente nessa bebida.
Sendo assim, ora-pro-nóbis e limão se revelam como ingredientes excepcionais na prevenção da anemia.
Fortalecimento dos ossos e dentes
A bebida contribui para o fortalecimento dos ossos e dentes, graças à sua riqueza em cálcio e potássio.
Consequentemente, durante a infância, esse líquido pode ser adotado como um suplemento alimentar que auxilia na formação do esqueleto.
Prevenção do envelhecimento
O suco de ora-pro-nóbis com limão atua como um antioxidante natural, sendo enriquecido com vitaminas A e C.
Assim, seu consumo se traduz em uma redução ou mesmo inibição dos danos causados pelas moléculas instáveis aos tecidos celulares, contribuindo, assim, para retardar o processo de envelhecimento.
Melhora a aparência da pele
A vitamina C presente no limão contribui para a produção de colágeno, uma das principais proteínas que têm a função de sustentar e manter as células da pele unidas.
Fonte: Portal Terra. Acessado no dia 27 de outubro de 2023, às 15:41.
Como preparar o suco de Ora-Pro-Nóbis
Uma maneira benéfica de consumi-la é através do suco de ora-pro-nóbis com limão, que combina as propriedades medicinais de ambas as plantas.
Este suco é uma fonte rica de vitaminas e minerais, sendo eficaz contra a desnutrição e problemas digestivos.
Além disso, ele oferece benefícios como auxiliar no emagrecimento, combater a anemia, fortalecer ossos e dentes, e prevenir o envelhecimento precoce.
Para preparar o suco, basta misturar 2 limões descascados, 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada no liquidificador, batendo por 3 minutos.
Adicione algumas pedras de gelo, adoce levemente, se preferir, e sirva o suco de ora-pro-nóbis com limão.
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