O pilates é uma atividade física que abrange todos os tipos de pessoas. Apesar disso, existem alguns casos em o pilates não é indicado
Vale ressaltar que em qualquer prática de atividade física é importante consultar um profissional da área que consiga instruir da melhor forma
Separamos alguns casos que o pilates não indicado
Osteoporose e osteopenia
Portadores dessas patologias devem evitar a prática de qualquer atividade física que possa gerar lesões ou fraturas.
Apesar disso, existem profissionais que são especializados em práticas de pilates para portadores de doenças nos ossos.
Artrose e dores articulares graves
Neste caso, é necessário evitar exercícios que possam gerar movimentos que representam dor, bem como certo tipo de posições desconfortáveis.
Pós-cirurgia
É o mesmo que para qualquer patologia, pelo que é preciso consultar as rotinas que podem afetar a cicatrização, por exemplo.
Hérnias e outros problemas de coluna
Qualquer problema de dor na coluna é um alerta para adiar atividades físicas que requerem muita estabilidade e trabalho postural.
Doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes
Para esses casos, o pilates pode ser uma alternativa, desde que seja uma indicação médica.
Com informações de Go Fit