Dicas para uma vida saudável

Vida Fit

Por JC
RECEITA FIT

Receita de bolo fit de banana: receita fit e simples para fazer hoje

Essa receita de bolo fit de banana é uma opção deliciosa e saudável para incluir na sua alimentação; anote os ingredientes e o passo a passo!

Cadastrado por

Emanuel Gomes

Publicado em 28/06/2024 às 7:43
Imagem ilustrativa do bolo de banana fitness - Reprodução/Envato

O bolo de banana é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão de um delicioso doce.

Essa versão fit do bolo de banana é simples de fazer e utiliza ingredientes saudáveis que podem ser encontrados facilmente. Anote os ingredientes!

>> Mingau de maizena fit: confira a receita com as melhores frutas para emagrecer

Confira como preparar a receita de bolo fit de banana

Ingredientes do bolo de banana

Leia Também

Preparo da receita 

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com um pouco de óleo de coco ou forre-a com papel manteiga.
  2. Amasse bem as bananas com um garfo até obter um purê. Quanto mais maduras as bananas, mais doce ficará o bolo.
  3. Em uma tigela grande, bata os ovos e adicione o purê de bananas, o mel (se estiver usando), o óleo de coco derretido e o extrato de baunilha. Misture bem até que todos os ingredientes estejam combinados.
  4. Acrescente a aveia, a farinha de amêndoas, a canela, o fermento em pó e a pitada de sal à mistura úmida. Misture até obter uma massa homogênea.
  5. Se desejar, adicione nozes, castanhas ou uvas-passas à massa e misture delicadamente.
  6. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno pré-aquecido. Asse por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
  7. Retire o bolo do forno e deixe esfriar na forma por alguns minutos antes de transferi-lo para uma grade para esfriar completamente.
  8. Corte em fatias e sirva. Esse bolo é ótimo para o café da manhã, lanche da tarde ou até como sobremesa.

VEJA TAMBÉM: pão caseiro de liquidificador super fácil e rápido

*Com informações de Terra.

Tags

Autor

Veja também

Webstories

últimas

VER MAIS