O whey protein é um suplemento muito utilizado por quem busca a hipertrofia. Há diversas formas de consumi-lo, mas você já pensou em utilizar como ingrediente principal para um delicioso brigadeiro fit?
A receita é fácil de fazer, proteica, menos calórica e pode ser consumida até por quem está de dieta.
Você pode decorar o doce light com granulado, achocolatado light, castanhas picadas ou coco ralado, o que você preferir.
Veja a seguir como fazer:
Receita de brigadeiro de whey protein
Ingredientes:
- 1 medida de whey protein sabor chocolate;
- 3 colheres de chocolate ou achocolatado em pó light;
- 480ml de água fervente;
- 1 xícara de leite em pó desnatado;
- 3 colheres de adoçante em pó;
- 1 colher de manteiga light.
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Como fazer:
- Bata todos ingredientes no liquidificador;
- Depois, leve ao fogo baixo e cozinhe até ferver, mexendo sempre até o brigadeiro soltar da panela.