06
fev

Oito mitos e verdades sobre o CrossFit

06 / fev
Publicado por Luana Ponsoni às 13:03

Entre os amantes da musculação, é comum surgir o comentário: “Quem faz crossfit fica ‘fino’”. Já no meio de quem desconhece qualquer tipo de treinamento de força, não é raro haver a impressão de que a modalidade transforma homens e mulheres em verdadeiros trogloditas. Existem também as afirmações acerca do perfil dos praticantes, como se […]

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06
fev

Dicas para manter o corpo hidratado no verão

06 / fev
Publicado por Gabriela Máxima às 11:32

  O verão liga um alerta para quem sofre com o forte calor. Quando a temperatura do corpo se eleva, aumenta também a transpiração, que tem como objetivo resfriar o corpo, mantendo-o na temperatura adequada para o seu funcionamento. A transpiração promove a perda de água e sais minerais, o que pode ocasionar um quadro de […]

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04
fev

Sociedades médicas condenam tratamento de modulação hormonal

04 / fev
Publicado por Luana Ponsoni às 16:40

A reposição hormonal só deve ser realizada nos casos de eficiência específica comprovada e que tenha benefícios cientificamente observados

Corpo em dia, em forma e em pouco tempo. Parece até mágica, mas essa é uma das principais promessas do tratamento conhecido como modulação hormonal. Em tese, a proposta é otimizar os níveis de hormônios, fazendo o organismo funcionar na sua máxima potência. A prática, porém, não é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina por […]

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04
fev

Atleta resgata filhote e corre 30km com cãozinho nos braços

04 / fev
Publicado por Gabriela Máxima às 14:07

Corredora correu cerca de 30km com o filhote nos braços. Foto: Reprodução/Internet

A corredora Khemjira Klongsanun estava no quilômetro 10 da Maratona de Chombueng, na Tailândia, quando encontrou um filhotinho abandonado no canto da pista. Ela interrompeu sua prova, pegou o cachorrinho e procurou os donos ou alguém que tivesse interesse em adotar o animal. Ela não encontrou ajuda e resolveu seguir com o pequeno nos braços. “Ele […]

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01
fev

Será que açaí engorda?

01 / fev
Publicado por Luana Ponsoni às 17:37

O açaí é considerado um superalimento em razão das diversas propriedades nutricionais. Foto: Divulgação

Com a chegada do Verão, o consumo de açaí aumenta consideravelmente. O fruto originário do Pará está na lista de superalimentos, em razão do alto valor nutritivo. É rico em vitamina E, ferro, fibras, fósforo, minerais, cálcio e potássio, que, dentre outras propriedades, ajudam a combater os radicais livres. Contém vitamina B1 e teor elevado de […]

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01
fev

Vitamina D para quem pratica atividade física

01 / fev
Publicado por Gabriela Máxima às 13:07

A vitamina D é extremamente importante para o organismo por absorver cálcio e fósforo. Além disso, na vida de pessoas que praticam esportes, ela é essencial tanto para a performance quanto para a recuperação muscular. Um estudo divulgado no American Journal of Sports Medicine mostrou que a vitamina D no organismo estava em níveis baixos […]

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29
jan

Alerta para os riscos do sedentarismo

29 / jan
Publicado por Gabriela Máxima às 14:43

Sedentarismo é considerado a doença do século e é caracterizado pela ausência de atividade física, gerando, assim, um gasto calórico reduzido. Uma triste realidade é que o estilo de vida atual também influencia a vida sedentária, como utilizar o carro para pequenos trajetos, uso de escadas rolantes, deixar de fazer algumas atividades domésticas, passar horas em frente ao […]

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29
jan

5 benefícios da atividade física que ultrapassam a estética

29 / jan
Publicado por Gabriela Máxima às 14:08

Quando uma pessoa pratica atividades físicas com frequência é comum que sejam notadas mudanças positivas em no corpo e comportamento. Confira os benefícios dos exercícios que ultrapassam os fatores estéticos. 1. Concentração – A medida que o tempo passa é natural que as habilidades mentais não estejam tão afiadas como antes. Atividades física é um ótimo […]

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24
jan

Cheirar pizza por 2 minutos pode ajudar a resistir a junk food

24 / jan
Publicado por Gabriela Máxima às 11:56

Do Estadão Conteúdo Você é o tipo de pessoa que “come com os olhos”? Não fique tímido em responder com sinceridade. Afinal, quando o assunto é comida gostosa, muitas pessoas são influenciadas pela aparência e o aroma na hora da refeição.  No entanto, há um estudo publicado pelo Journal of Marketing Research que aborda uma […]

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24
jan

Atividade física pode combater a depressão

24 / jan
Publicado por Gabriela Máxima às 11:36

Do Estadão Conteúdo Desordem que atinge cerca de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo, a depressão é alvo de pesquisas que buscam possíveis formas de preveni-la. E uma das linhas de investigação é o impacto que podem ter as atividades físicas. Um novo trabalho publicado na quarta-feira reforça a estratégia. A pesquisa […]

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