07
dez

Como minimizar os excessos nas confraternizações e festas de fim de ano?

07 / dez
Publicado por Luana Ponsoni às 8:58

Com a chega do mês de dezembro, fica aberta a temporada de confraternizações. Sem falar das festas de fim de ano. Nesta época, não é incomum as pessoas exagerarem no consumo de bebidas alcoólicas e de comidas de baixo valor nutricional. As “escapadas” acabam desequilibrando a rotina do organismo e o ganho de peso corporal […]

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06
dez

Circuito de Corrida Sesi terá cerca de 3 mil corredores no Recife

06 / dez
Publicado por Luana Ponsoni às 16:54

Cerca de três mil corredores disputam, neste domingo (9), no Recife, a terceira e última etapa da 10ª edição do Circuito de Corrida Sesi. Antes  o evento passou por Maceió (AL) e Fortaleza (CE). A largada da prova pernambucana acontece às 6h30h, do Paço Alfândega.  Os percursos são de 10km e 5km, com a presença de […]

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03
dez

Exercícios são aliados do tratamento de glaucoma

03 / dez
Publicado por Gabriela Máxima às 15:29

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil tem até 1 milhão de pessoas portadoras do glaucoma, que é a segunda maior causa de cegueira no mundo, atrás apenas da catarata. Para quem não está familiarizado com o diagnóstico, o glaucoma se caracteriza pela elevação da pressão intraocular associada à condição de […]

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03
dez

Gabriel Diniz marca presença em evento de crossfit no Recife

03 / dez
Publicado por Gabriela Máxima às 14:35

Gabriel Diniz e fãs crossfiteiros

  Cerca de 400 atletas se divertiram e competiram na primeira edição do Bope Heroes, evento organizado para comemorar os 29 anos do Batalhão de Operações Policiais Especiais (Bope), no final de semana, em frente ao quartel do Derby, no Recife. O campeonato, que premiou os melhores desempenhos por categorias, teve com objetivo aproximar o […]

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30
nov

Competição de crossfit Bope Heroes celebra 29 anos do batalhão

30 / nov
Publicado por Luana Ponsoni às 14:24

Em comemoração ao aniversário dos 29 anos do Batalhão de Operações Policiais Especiais (BOPE), celebrado no dia  dia 18 de dezembro, a unidade realizará, neste fim de semana, a competição de crossfit BOPE Heroes. O evento acontece no Campo do Quartel do Comando Geral, no Derby, região central do Recife. A organização estima a participação […]

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29
nov

5 benefícios de praticar exercícios ao ar livre

29 / nov
Publicado por Gabriela Máxima às 15:15

Dicas simples ajudam a garantir uma rotina de atividades físicas. Foto: Divulgação

Praticar exercícios físicos é muito importante para a saúde física e mental. Uma boa alternativa é aproveitar os dias mais quentes de verão para realizar as atividades ao ar livre. Confira os benefícios de interagir com grupos e movimentar o corpo. 1. Respirar ar puro – Com o estilo de vida moderno, está cada vez mais […]

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29
nov

Corredora sofre ataque e é abusada sexualmente durante treino

29 / nov
Publicado por Gabriela Máxima às 11:01

Em pleno 2018, as mulheres ainda sofrem e encontram obstáculos para praticar atividade física sozinha e em locais públicos. A ultramaratonista húngara Viktoria Makai estava treinando quando foi abordada de forma violenta por um homem. O rapaz bateu forte na cabeça da corredora e a abusou sexualmente. O crime aconteceu em um bairro tranquilo de […]

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28
nov

Dráuzio Varella ministra seminário no Recife

28 / nov
Publicado por Gabriela Máxima às 15:42

O médico Dráuzio Varella vai ministrar um seminário no Recife na próxima quinta-feira, às 17h, no auditório da Casa da Indústria. Ele estará ao lado do professor Luís Rasquilha no “Seminário Saúde, Qualidade de Vida e Produtividade”, que abordará temas como ser saudável no ambiente de trabalho e, partindo da perspectiva da empresa, como manter […]

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26
nov

Cuidado com a obsessão pela dieta perfeita

26 / nov
Publicado por Gabriela Máxima às 16:35

Pesquisas apontam números alarmantes de desistência e ganho de peso após adesão a dietas rigorosas demais. Foto:Divulgação

É incontestável que alimentação saudável só traz benefícios para a saúde, no entanto, exagerar nos cuidados com as refeições pode culminar em uma doença grave: a ortorexia, que configura a obsessão pela dieta perfeita. Em muitos casos, a pessoa está tão concentrada no cardápio da dieta que não abre mão consumir outros ingredientes. Especialistas garantem […]

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26
nov

Mulher vence corrida de 48h e quebra recorde masculino

26 / nov
Publicado por Luana Ponsoni às 16:02

Ana Luiza superou o antigo recorde em 25km

A segunda edição da Ultramaratona Internacional 48H da Mantiqueira reservou uma grata surpresa à ala feminina. A carioca Ana Luiza Faria Matos, de 41 anos, foi a campeã geral da prova e ainda quebrou o recorde, que pertencia a um homem. Ela concluiu as 48h do evento com 366km. Como a corrida foi realizada  na pista de […]

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