JC Online
Publicado em 22/10/2019 às 11:01
Vida Fit: Entenda por que o pilates faz tão bem às gestantes
Modalidade de treino permite trabalhar grupo muscular específico muito importante à saúde da mulher nesta fase
Muita gente já ouviu falar que o pilates está entre as modalidades ideais para serem praticadas durante a gravidez. O motivo para disso, no entanto, ainda é desconhecido do grande público. E está associado à possibilidade de essa modalidade de treino trabalhar de forma bem específica um pequeno grupo muscular essencial ao bem-estar da futura mamãe. Trata-se do assoalho pélvico, que fica no chão da pelve e é responsável por dar sustentação ao útero, intestino e bexiga, além do bebê.
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