O colesterol alto é uma condição que atinge milhares de pessoas no Brasil e, em muitos casos, pode acabar levando ao óbito devido ao risco de doenças cardiovasculares.
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 40% da população brasileira possui colesterol alto.
Por conta disso, existem algumas maneiras de controlar as taxas de colesterol alto e, entre elas, estão os chás naturais.
Inclusive, vale ressaltar que os chás precisam ser tomados sob orientação de um profissional de saúde e não são substitutos de um tratamento recomendado por um médico.
Além disso, os chás não devem ser adoçados.
Por isso, vale usar os chás mais como aliados para a manutenção das taxas de colesterol alto.
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CHÁS PARA BAIXAR O COLESTEROL ALTO
CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO
Para começar, é preciso colocar uma colher de sopa de uma raiz de dente-de-leão. Após isso, é preciso triturá-la dentro de 200mL de água em temperatura fervente.
Depois disso, deixo o líquido “descansar” por até dez minutos finalizando assim coando a bebida para, finalmente, consumi-la.
CHÁ VERDE
Para iniciar o preparo, é preciso colocar três colheres de sopa de chá verde. Acrescente isso a 500 mL de água quente, deixando tudo isso em ponto de infusão por 10 minutos.
Depois de ter feito tudo isso, é necessário coar o chá para que, enfim, seja feito o consumo.
CHÁ VERMELHO
O preparo se inicia com duas colheres de chá de chá vermelho, aliados a um litro de água quente. Após isso, é necessário deixar tudo em infusão, fazendo com que ela aja por dez minutos.
Por fim, é preciso coar a mistura preparada para que, desta forma, o consumo seja feito.
CHÁ PRETO
Para preparar o chá preto é preciso começar colocando uma colher de sopa de chá preto com um litro de água quente e aguardar por cerca de dez minutos para a mistura ser efetivada.
Após isso, é preciso coar a bebida para consumi-la.
CHÁ DE HORTELÃ
Para começar o preparo deste chá, é preciso misturar duas colheres de sopa picadas e secas de folhas de hortelã com um litro de água quente.
Após repousar a mistura por cinco minutos, deve-se coar o chá para que, desta forma, consumi-lo.
VEJA COMO PREPARAR ALGUNS CHÁS PARA BAIXAR O COLESTEROL ALTO
REFERÊNCIAS
Sociedade Brasileira de Cardiologia - http://socios.cardiol.br/noticias/colesterol.asp#:~:text=Outro%20dado%20alarmante%20divulgado%20recentemente,de%20brasileiros%2C%20t%C3%AAm%20colesterol%20elevado. Acesso em 27/10/2022