O Pilates é um método de exercício completo que oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar de pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Encontrar o estúdio de pilates ideal para você é o primeiro passo para uma experiência positiva e os melhores resultados, além de mais segurança na hora das aulas.
Se você deseja iniciar a prática, mas ainda está em dúvida sobre como escolher o estúdio ideal, confira cinco dicas para ajudar a encontrar o local perfeito para você aproveitar ao máximo os benefícios do Pilates.
1. Busque Qualificação e Experiência:
Pesquise sobre o estúdio e se informe se o local possui profissionais qualificados e experientes.
Também é bom saber informações sobre a metodologia utilizada, a experiência dos instrutores com diferentes públicos e especialidades.
2. Busque Avaliações:
Procure avaliações online sobre o local, converse com alunos do estúdio e busque informações mais detalhadas.
Vale a pena conversar com algum amigo, parente ou conhecido que já faz aulas no local para saber como está sendo a experiência e quais os pontos positivos e negativos.
3. Observe a estrutura e o ambiente:
É essencial que o estúdio seja limpo, organizado e seguro. Observe se há um espaço adequado para a prática dos exercícios, com equipamentos em boas condições e em quantidade suficiente.
4. Verifique os tipos de aulas e horários:
A variedade de aulas e horários é fundamental para que você possa escolher o melhor para encaixar na sua rotina e tipo de condicionamento físico.
5. Faça uma Aula Experimental:
Alguns estúdios oferecem aulas experimentais, então que tal aproveitar a oportunidade para conhecer o ambiente, os instrutores e a metodologia das aulas?