Destaque

Conheça os principais mitos por trás das cintas modeladoras

15 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 13:50

Moda entre celebridades e usada, inclusive, por algumas blogueiras fitness – a exemplo de Gabriela Pugliesi – as cintas modeladoras têm sido amplamente divulgadas como alternativa para quem quer afinar a cintura e perder medidas na região do abdômen. De acordo com especialistas, porém, não são bem esses os benefícios proporcionados pelo acessório. Pior, o […]

22
set

Circuito de Corridas Pague Menos chega ao Recife neste domingo (24)

22 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 12:38

Prova no Recife vai contar com 4 mil corredores. Foto: Divulgação

  Com inscrições esgotadíssimas, o circuito de Corridas Farmácias Pague Menos terá o Recife como palco de sua 28ª prova, neste domingo (24). Será a terceira vez que o evento aporta na capital pernambucana. Este ano, o circuito está na 8ª edição e comemora os 20 anos de chegada do estabelecimento à cidade. A etapa […]

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21
set

Reserva do Paiva é palco de treinamento mais temido do crossfit

21 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 14:32

Treinamento batizado de Murphy, em homenagem a um soldado norte-americano, traz sequência dura de exercícios. Foto: Arquivo Pessoal

  Os ‘crossfiteiros’ de plantão estão se mobilizando para participar de um desafio daqueles neste sábado (23), na Praia do Paiva, no Cabo de Santo Agostinho.  Trata-se da edição inaugural do We Summer. Durante o evento, que começa às 8h, os participantes serão convidados a passar pelo Murphy, a série de treinamento mais intensa do […]

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18
set

Hapvida +1K abre novas vagas

18 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 16:03

Programa presta acompanhamento gratuito de profissionais de Educação Física

O Hapvida +1K abriu novas vagas para quem pretende praticar atividades físicas semanalmente, com a orientação de um profissional capacitado e sem custos. As turmas são no turno da manhã (6h às 7h) e da noite (19h às 20h), tanto nas segundas e quartas-feiras, como nas terças e quintas. Os polos acontecem na Jaqueira, Parque […]

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18
set

Opinião: Comer saudável custa caro

18 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 14:10

Alimentos orgânicos são bem mais caros que os de cultivo tradicional. Foto:Reprodução/Internet

  Na teoria, a intenção é seguir à risca o cardápio que o nutricionista acabou de prescrever para atingir determinado objetivo com a rotina de treinos. Na prática, essa vontade precisa dar vez ao improviso. Por um motivo simples: comer saudável custa muito caro. A começar pelas frutas. As diferenças entre as opções de cultivo […]

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12
set

Maratona Maurício de Nassau confirma novo percurso

12 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 16:15

A oitava edição da Maratona Maurício de Nassau apresenta algumas novidades que promete atrair ainda mais corredores do Nordeste. Além de novos dias e horário, o evento tem como principal mudança o percurso, que incluirá passagem pela Via Mangue e retorno no Shopping Recife. A prova será realizada no dia 1º de outubro, com largada […]

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12
set

Circuito Sest Senat aporta no Recife no próximo sábado

12 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 9:32

O Circuito Sest Senat de Caminhada e Corrida de Rua 2017 aporta no Recife no próximo sábado, às 16h, com largada na Rua Cais da Alfândega, no bairro do Recife. A competição vai reunir profissionais que procuram na atividade física uma maneira de fugir da rotina extenuante de trabalho e investir em qualidade de vida. […]

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11
set

Saiba o que o sal em excesso causa no organismo

11 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 14:36

OMS recomenda que sejam ingeridas 5 gramas de sal por dia. Foto: Divulgação

  Todo mundo sabe que consumir altas quantidades de sódio não faz bem à saúde. Mas o que de fato acontece com o corpo quando se comer muito sal ainda é algo que as pessoas precisam entender. A maioria da população acha que esse excesso está condicionado apenas ao aumento da pressão arterial. Pois esse […]

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10
set

Conheça o estilo de vida ‘nada, pedala, corre’

10 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 10:21

Rosinha é uma das principais triatletas do Brasil. Foto: Arquivo Pessoal

“Minha vida é o esporte. Eu poderia passar o dia inteiro conversando sobre isso e não seria suficiente. Sou atleta e entusiasta de uma vida saudável a partir da prática esportiva.” A declaração animada é de Rosinha Teixeira, 39 anos, que há seis transformou sua vida por conta do triatlo. Hoje, ela é uma das […]

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10
set

[Opinião] Evolução segura

10 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 9:14

Personal trainer Pedro Henrique mostra qual a postura correta para o agachamento

Emagrecer, ganhar músculos, começar a correr, nadar, fazer triatlo, completar uma maratona. Não importa qual seja sua próxima meta, você precisa de suporte profissional para alcançá-la. Geralmente o alerta é direcionado para aos iniciantes de atividade física. Eles acreditam que cortar alimentos, fazer mais exercícios ou estabelecer novos treinos podem levá-los a novos patamares esportivos. […]

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08
set

Simpósio sobre corrida no Recife

08 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 12:14

Foto: Guga Matos/JC Imagem

Estão abertas as inscrições para o I Simpósio de Atualização da Corrida: do diagnóstico à performance. O evento será realizado no dia 6 de outubro, no Mar Hotel, em Boa Viagem, na Zona Sul do Recife. As palestras irão reunir médicos, fisioterapeutas e educadores físicos. Entre os temas que serão discutidos, estão a importância da […]

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